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CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO

CALENDARIO DE EJERCICIOS

En el calendario incluye unas mediciones, si no sabes como tomarlas te recomiendo además que pases por este link y te descargues tu guía de entrenamiento gratuita.

DECARGA AQUÍ TU GUÍA DE ENTRENAMIENTO

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Oposiciones – Pruebas de resistencia y velocidad

Bienvenidos/as de nuevo a este nuevo blog, un poco diferente, esta vez hablaremos sobre “tips” de entrenamiento y preparación de oposiciones.

En vez de separarlas por oposiciones, voy a englobarlas por su tipología y hoy vamos a profundizar en las pruebas de resistencia y velocidad.

Pruebas de pista y piscina.

  • 1000m en pista
  • 100m en pista
  • 50m en pista
  • 50m nado en piscina

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Falsos amigos de tu dieta

Existen alimentos que, por creencias arraigadas, mitos, son alimentos mentirosos que se presentan como beneficiosos para la salud, para adelgazar o mejorar nuestro rendimiento.

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